Santé mentale des jeunes : comment obtenir de l'aide ?
La veille de la Journée mondiale de la santé mentale, qui se tient le 10 octobre 2023, Santé publique France a publié un rapport sur la santé mentale des jeunes. Les résultats sont alarmants, indiquant que la situation ne s’est pas améliorée après la pandémie de Covid-19.
Les jeunes toujours en souffrance
La santé mentale des jeunes, qui était source d’inquiétude après les confinements liés à l’épidémie de Covid-19, continue de se dégrader depuis septembre 2020. Dans son enquête, Santé publique France souligne l’augmentation chaque année des « recours aux soins d’urgence pour troubles de l’humeur, idées et gestes suicidaires ». En 2023, la hausse est encore plus notable chez les adolescents et les jeunes de 18 à 24 ans. Ils ont bien plus consulté pour des épisodes dépressifs et des états anxieux qu’auparavant.
Le rapport va plus loin en indiquant que « les 18-24 ans étaient 20,8 % à être concernés par la dépression en 2021, contre 11,7 % en 2017 ». Pour les moins de 17 ans, « 9,5 % étaient concernés par des symptômes anxio-dépressifs sévères en 2022 contre 4,5 % en 2017 ».
Prendre soin de sa santé mentale
Troubles du sommeil, anxiété, changement d’humeur sont autant de symptômes qui doivent interpeller. Les personnes ne trouvant plus de plaisir à accomplir leurs tâches quotidiennes peuvent obtenir une prise en charge. L’objectif est de ne pas laisser cette souffrance psychique se transformer en troubles chroniques.
Il apparaît que les « 18-24 ans se préoccupent en moyenne moins de leur santé mentale ou de leur bien-être (comme de leur santé en général) que leurs aînés ». En cause : un manque de temps, de ressources ou d’informations. Pour Santé publique France, « sensibiliser les jeunes sur les activités et les comportements bénéfiques à leur santé mentale » devient donc un enjeu majeur. Une série de vidéos pédagogiques « Le Fil Good » traitant de ce sujet vont être diffusées sur TikTok, Snapchat, YouTube, Facebook et Instagram jusqu’à la fin de l’année. Elles aborderont notamment le sport et les loisirs comme outils de bien-être.
Comment obtenir un soutien psychologique ?
Les jeunes en souffrance ne doivent pas hésiter à demander de l’aide, que ce soit auprès d’un proche, d’une association ou d’un professionnel. Si le frein à la consultation d’un psychologue est d’ordre financier, il faut savoir que le dispositif « Mon soutien psy » existe. Il permet la prise en charge par la CPAM de 8 séances avec un psychologue partenaire. Pour en bénéficier, il est tout d’abord nécessaire de prendre rendez-vous avec son médecin traitant, qui remettra un courrier d’adressage.
Les jeunes ayant besoin d’une oreille attentive peuvent aussi se tourner vers l’une des lignes d’écoute bénévoles : SOS Amitié, Fil santé jeunes (pour les jeunes de 12 à 25 ans), Nightline (service d’écoute tenu par des étudiants de 21h à 2h20 du matin) ou encore Phare Enfants Parents.
C'est la journée mondiale de la #SantéMentale.
— Ministère de la Santé et de la Prévention (@Sante_Gouv) October 10, 2023
Des actions de prévention et de promotion de la santé mentale existent : projet territorial de santé mentale, prévention du #suicide, Mon soutien psy…
Découvrez les actions du ministère sur : https://t.co/RH8TcQma4r pic.twitter.com/7ERXhxcmnU
Après un cursus dans l'édition, je me suis tournée vers la rédaction par passion. Puis l'envie d'informer et de décrypter l'actualité est venue naturellement. Avec un clavier, toujours entre les mains, j'espère réussir à accompagner du mieux possible les citoyens dans la réalisation de leurs démarches administratives.
